Lihaskuntojumppa
Lihaskuntojumppa on monipuolinen ja tehokas tunti, joka sopii kaiken kuntoisille liikkujille voit itse säädellä liikkeiden tehoa. Joka jumpassa tehdään sykkeen nosto osio sekä monipuolinen lihaskunto harjoitus. Apuna käyttää mm painoja ja vastuskuminauhoja. Jumpan lopuksi kevyet venyttelyt.
Tule rohkeasti mukaan hikoilemaan :)
Jumppa pidetään lauantaisin klo10-11.
11.9.2021-18.12.2021 (viikko 43 loma, jos ei toisin ilmoiteta)
Jumppaan voi ilmoittautua paikanpäällä ja mukaan voi tulla koska vain.
Ohjaajana Teija Heimovesa
0452344311